KaramelaYedi
New member
Eğer işte kötü muamele görüyorsanız, bunu günün sonuna götürün. Boş zaman daha sonra rahatlama getirmez. Bu amaçla, birçok fazla mesai sizi hasta edebilir. Ancak bir panzehir var: meslektaşlarından tanınma.
İyi ve kötü haberler var. Kötü olanlar: Yeni bir çalışmaya göre, haksız veya gereksiz yere açılmış olarak, işteki yükler, kemirmenin düşüncelerin de özel hayata yol açmasını sağlar.
Boş zaman artık getirmesi gereken rahatlamayı getirmiyor. Hayal kırıklığı, çaresizlik, gerçekten intikam algılanan bir adaletsizlik için sürdürülüyor – bunu kim yaşardı, çalışma hayatının uzunluğu boyunca görüldü?
İngiliz mesleki psikolog George Michaelides çevresinde “İş ve Stres” dergisinde bir ekip, “Sonuçlarımız bu tür duyguların ne kadar iyi etkileyebileceğini açıkça ortaya koyuyor.”
Sadece kendi başarısız performansının hoşnutsuzluğundan da kaynaklanabilecek olan iş hakkındaki öfkenin aksine, oyunların her zaman diğer, özellikle üstleri tarafından uygunsuz bir şekilde tedavi edilmesi, ortaya çıkması ve tedavi edilmesi gerekir.
Çeşitli endüstrilerden yaklaşık 70 çalışanı olan Michaelides, Kıbrıs ve Yunanistan'dan meslektaşları ile günlük notlar hakkında fikir sahibi oldu. Özellikle işe yaramaz faaliyetler (kimsenin okumadığı bir rapor yazmak gibi) ve yetersiz çalışma talimatları (deneyimli bir çalışan yeni başlayanların görevlerini yapmalıdır) bu nedenle benlik ve anlam hakkında şüpheleri karıştırır ve adalet eksikliği çağırır.
Beyni çok fazla iş değiştirir
Temel olarak, bu tür ilişkiler ve sağlık sonuçları hakkında çok şey bilinmektedir – işteki öznel hayal kırıklıklarına objektif fazla mesai yükü de eklenirse, tekrar güçlendirilir. Kardiyovasküler hastalıklar, metabolik bozukluklar ve psikolojik problemler aşırı çalışma saatlerinin etkileridir.
Koreli araştırmacılar şimdi MRI taramalarına dayanan “Mesleki ve Çevre Tıbbı” uzman dergisinde rapor verdikleri için, 52 saatten fazla haftalık iş yükü, beyindeki bilişsel ve duygusal merkezlerde yapısal değişiklikler bile bırakabilir.
Ancak – ve şimdi iyi haber geliyor: Bunların hiçbiri kader değil. Michaelides ve ekibi tarafından analiz edilen günlük notları, saçma sapan iş emirlerinin veya deneyimli adaletsizliklerin, özellikle etkilenenlerin normalden daha az tanınma deneyiminde acı bir tat bıraktığını gösterdi.
Tersine, bunu söylemek için: Kelimeler, şükran gösterilen, ekibdeki empatik profesyonellik, bir veya diğerini bile yutmak zorunda kalmaya yardımcı olabilir.
“Takdirin önemi, acı duygularını hafifletecek kadar yüksek sınıflandırılamaz.” Araştırmacılara göre, özellikle eşit derecede “akranlar” arasında, meslektaş tanıma kültüründe zihinsel stres ve istifaya karşı koruyucu bir faktör vardır ve işverenler tarafından finanse edilmelidir.
Birkaç yıl önce, AOK'dan yapılan bir rapor, mesleki işbirliğinin ne kadar önemli olduğunu öne sürmüştü: sigortalı işçilerinden dokuzu şirketteki çalışmalarının değerli olmasının önemli olduğunu düşünüyor. Görünüşe göre tanıma eksikliği genellikle depresyon, bağımlılık veya fiziksel hastalıklara yol açarken, günlük işlerde meslektaşları arasında iyi niyet yaşayan çalışanlar da daha sağlıklıdır.
İyi ve kötü haberler var. Kötü olanlar: Yeni bir çalışmaya göre, haksız veya gereksiz yere açılmış olarak, işteki yükler, kemirmenin düşüncelerin de özel hayata yol açmasını sağlar.
Boş zaman artık getirmesi gereken rahatlamayı getirmiyor. Hayal kırıklığı, çaresizlik, gerçekten intikam algılanan bir adaletsizlik için sürdürülüyor – bunu kim yaşardı, çalışma hayatının uzunluğu boyunca görüldü?
İngiliz mesleki psikolog George Michaelides çevresinde “İş ve Stres” dergisinde bir ekip, “Sonuçlarımız bu tür duyguların ne kadar iyi etkileyebileceğini açıkça ortaya koyuyor.”
Sadece kendi başarısız performansının hoşnutsuzluğundan da kaynaklanabilecek olan iş hakkındaki öfkenin aksine, oyunların her zaman diğer, özellikle üstleri tarafından uygunsuz bir şekilde tedavi edilmesi, ortaya çıkması ve tedavi edilmesi gerekir.
Çeşitli endüstrilerden yaklaşık 70 çalışanı olan Michaelides, Kıbrıs ve Yunanistan'dan meslektaşları ile günlük notlar hakkında fikir sahibi oldu. Özellikle işe yaramaz faaliyetler (kimsenin okumadığı bir rapor yazmak gibi) ve yetersiz çalışma talimatları (deneyimli bir çalışan yeni başlayanların görevlerini yapmalıdır) bu nedenle benlik ve anlam hakkında şüpheleri karıştırır ve adalet eksikliği çağırır.
Beyni çok fazla iş değiştirir
Temel olarak, bu tür ilişkiler ve sağlık sonuçları hakkında çok şey bilinmektedir – işteki öznel hayal kırıklıklarına objektif fazla mesai yükü de eklenirse, tekrar güçlendirilir. Kardiyovasküler hastalıklar, metabolik bozukluklar ve psikolojik problemler aşırı çalışma saatlerinin etkileridir.
Koreli araştırmacılar şimdi MRI taramalarına dayanan “Mesleki ve Çevre Tıbbı” uzman dergisinde rapor verdikleri için, 52 saatten fazla haftalık iş yükü, beyindeki bilişsel ve duygusal merkezlerde yapısal değişiklikler bile bırakabilir.
Ancak – ve şimdi iyi haber geliyor: Bunların hiçbiri kader değil. Michaelides ve ekibi tarafından analiz edilen günlük notları, saçma sapan iş emirlerinin veya deneyimli adaletsizliklerin, özellikle etkilenenlerin normalden daha az tanınma deneyiminde acı bir tat bıraktığını gösterdi.
Tersine, bunu söylemek için: Kelimeler, şükran gösterilen, ekibdeki empatik profesyonellik, bir veya diğerini bile yutmak zorunda kalmaya yardımcı olabilir.
“Takdirin önemi, acı duygularını hafifletecek kadar yüksek sınıflandırılamaz.” Araştırmacılara göre, özellikle eşit derecede “akranlar” arasında, meslektaş tanıma kültüründe zihinsel stres ve istifaya karşı koruyucu bir faktör vardır ve işverenler tarafından finanse edilmelidir.
Birkaç yıl önce, AOK'dan yapılan bir rapor, mesleki işbirliğinin ne kadar önemli olduğunu öne sürmüştü: sigortalı işçilerinden dokuzu şirketteki çalışmalarının değerli olmasının önemli olduğunu düşünüyor. Görünüşe göre tanıma eksikliği genellikle depresyon, bağımlılık veya fiziksel hastalıklara yol açarken, günlük işlerde meslektaşları arasında iyi niyet yaşayan çalışanlar da daha sağlıklıdır.