KaramelaYedi
New member
Bazen bir görevin önünde oturursunuz ve çözümü almazsınız. Alman araştırmacılar şimdi neyin yardımcı olabileceğini öğrendiler. Sadece 20 dakika sürer – ve özel bir uyku aşaması.
Kısa bir şekerleme bile daha zor görevleri çözerken beynin çözülmesine yardımcı olabilir. Hamburg Üniversitesi'nden araştırmacılar, yaklaşık 20 dakika boyunca iyi bir öğleden sonra uykusuna dalanların uykusuz birinden daha düşünce parıltısı var.
Marit Petzka ile birlikte “PLOS Biyolojisi” dergisinde sunulan çalışmayı yazan gelişim psikoloğu Anika Löwe, “Çok kısa bir uyku aşaması bile bilişsel algı üzerinde bir etkiye sahip olabilir.” Dedi.
Anketleri için, yazarlar ve takımı 90 renk kör insanlar bir testi çözmediler. O gün kafein tüketmelerine izin verilmedi ve önceki gece normalden yaklaşık yüzde 30 daha az uyumalı.
Geri kalanı, ilk testten sonra beyin akışlarını ölçmek için elektrotlarla bağlandı ve uyumak için 20 dakika boyunca karanlık bir odaya gönderildi. Löwe, “Meslektaşım büyük bir mobilya mağazasında en rahat koltuk bulmak için çok zaman geçirdi.” Dedi.
Nap'tan sonra, çalışma katılımcıları testi tekrarladılar. “En derin uyuyak olanlar uykudan sonra en muhtemel Aha anına sahipti.” Daha derin, Sözde Aşama 2 Uykusu olarak adlandırılan insanların neredeyse yüzde 86'sı nihayet renkler ve testteki noktaların çoğunluğunun yönü arasındaki bağlantıyı tanıdı.
Uykuya dalmış ancak sadece 1. Aşama uykusuna ulaşanlar için yaklaşık yüzde 64'ü çözüme geldi. Yüzde 55'i uyku bile bulamayanlar arasında bir düşünce parıltısı vardı. Diyerek şöyle devam etti: “Bu aynı zamanda kesiksiz önceki testlerden gelen sayılara karşılık geliyor. İnsanların yaklaşık yarısı aniden görevi daha verimli bir şekilde çözmek için rengi kullanabileceklerini fark ediyor.”
Freiburg Üniversitesi Hastanesi'nden uyku araştırmacıları Dieter Riemann çalışmayı heyecan verici ve ilginç olarak sınıflandırıyor. Üniversite profesörü ve Alman Uyku Araştırma ve Uyku Tıbbı Derneği (DGSM) yönetim kurulu üyesi, “Çok özel bir fenomeni araştırıyor: ani ilham, Heureka anı” dedi. Kendi başlarına, bu tür düşünce flaşlarını incelemek zordur, buradaki deneyler sorunun bir yaklaşımı olarak hizmet etmiştir.
İstatistiksel olarak anlamlı sonuçları ile saygın çalışma bir kez daha uykunun bellek için iyi olduğunu göstermektedir. Böylece çalışma, önceki uyku araştırması bilgisini genişletir. “Uykuda öğrenmek bir rüyadır.” Ancak uyku, bilgileri seçici bir şekilde kurtarma ve sıralama ve böylece yeni şeyler için alanlara sahip olmaya yardımcı olur.
DPA/RC
Kısa bir şekerleme bile daha zor görevleri çözerken beynin çözülmesine yardımcı olabilir. Hamburg Üniversitesi'nden araştırmacılar, yaklaşık 20 dakika boyunca iyi bir öğleden sonra uykusuna dalanların uykusuz birinden daha düşünce parıltısı var.
Marit Petzka ile birlikte “PLOS Biyolojisi” dergisinde sunulan çalışmayı yazan gelişim psikoloğu Anika Löwe, “Çok kısa bir uyku aşaması bile bilişsel algı üzerinde bir etkiye sahip olabilir.” Dedi.
Anketleri için, yazarlar ve takımı 90 renk kör insanlar bir testi çözmediler. O gün kafein tüketmelerine izin verilmedi ve önceki gece normalden yaklaşık yüzde 30 daha az uyumalı.
Test, bir ekrandaki noktaların çoğunun hareketini tanımak ve bir düğmeye tıklayarak tercih edilen yönü koymakla ilgiliydi. Test sırasında, noktaların rengi nihayet çoğu noktanın nerede hareket ettiğini gösterdi. Sadece birkaç test denek bunu öğleden sonra şekerlemeden önce tanıdı.
Geri kalanı, ilk testten sonra beyin akışlarını ölçmek için elektrotlarla bağlandı ve uyumak için 20 dakika boyunca karanlık bir odaya gönderildi. Löwe, “Meslektaşım büyük bir mobilya mağazasında en rahat koltuk bulmak için çok zaman geçirdi.” Dedi.
Nap'tan sonra, çalışma katılımcıları testi tekrarladılar. “En derin uyuyak olanlar uykudan sonra en muhtemel Aha anına sahipti.” Daha derin, Sözde Aşama 2 Uykusu olarak adlandırılan insanların neredeyse yüzde 86'sı nihayet renkler ve testteki noktaların çoğunluğunun yönü arasındaki bağlantıyı tanıdı.
Uykuya dalmış ancak sadece 1. Aşama uykusuna ulaşanlar için yaklaşık yüzde 64'ü çözüme geldi. Yüzde 55'i uyku bile bulamayanlar arasında bir düşünce parıltısı vardı. Diyerek şöyle devam etti: “Bu aynı zamanda kesiksiz önceki testlerden gelen sayılara karşılık geliyor. İnsanların yaklaşık yarısı aniden görevi daha verimli bir şekilde çözmek için rengi kullanabileceklerini fark ediyor.”
Freiburg Üniversitesi Hastanesi'nden uyku araştırmacıları Dieter Riemann çalışmayı heyecan verici ve ilginç olarak sınıflandırıyor. Üniversite profesörü ve Alman Uyku Araştırma ve Uyku Tıbbı Derneği (DGSM) yönetim kurulu üyesi, “Çok özel bir fenomeni araştırıyor: ani ilham, Heureka anı” dedi. Kendi başlarına, bu tür düşünce flaşlarını incelemek zordur, buradaki deneyler sorunun bir yaklaşımı olarak hizmet etmiştir.
İstatistiksel olarak anlamlı sonuçları ile saygın çalışma bir kez daha uykunun bellek için iyi olduğunu göstermektedir. Böylece çalışma, önceki uyku araştırması bilgisini genişletir. “Uykuda öğrenmek bir rüyadır.” Ancak uyku, bilgileri seçici bir şekilde kurtarma ve sıralama ve böylece yeni şeyler için alanlara sahip olmaya yardımcı olur.
DPA/RC